BRAINEFFECT SLEEP SPRAY Erfahrungen – Wenn das Sandmännchen Dich mal wieder vergessen hat

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Kennt Ihr das BRAINEFFECT SLEEP SPRAY? Die Einschlafhilfe enthält Melatonin und soll ein echter Schlafbooster sein! Einschlafprobleme kenne ich eigentlich nur aus meinem letzten Job, in dem ich viel auf Dienstreisen war. Dann konnte ich in Hotels immer überhaupt nicht einschlafen und hatte – nach manchmal nur zwei Stunden Schlaf – überhaupt keine Power und Leistungsfähigkeit mehr für die Meetings am folgenden Tag.

Nun ist es aber leider seit ein paar Wochen oder gar Monaten so, dass ich auch Zuhause im eigenen Bett nur sehr schlecht einschlafen kann. Meine Gedanken kreisen wie verrückt um die verschiedensten Dinge. Eigentlich habe ich diese Probleme, seit mein Vater im Mai einen sehr schweren Herzinfarkt hatte. Die Sorge um meine Eltern, insbesondere meinen Vater, machen wir anscheinend unterbewusst doch mehr zu schaffen, als ich eigentlich dachte. Und dies wird kombiniert mit viel Home Office Tätigkeit auf Grund der COVID19-Pandemie. Ich arbeitete zwar bereits viele Jahre im Home Office, doch nicht mehr im aktuellen Job.

Dies führte dazu, dass ich wieder in einer Art »Orientierungs- oder Findungsphase« bin, in der ich lernen muss, auch im Home Office nach getaner Arbeit abzuschalten. Dies gelingt mir aber anscheinend nicht so richtig. Ich habe während meiner früheren Dienstreisen schon die unterschiedlichsten Produkte, wie zum Beispiel Baldrian-Präparate, ausprobiert. Leider nur mäßigem oder auch gar keinem Erfolg.

Daher war ich unglaublich gespannt auf das BRAINEFFECT SLEEP SPRAY, das ich seit einiger Zeit testen darf. Ich möchte Euch unbedingt von meinen Melatonin Spray Erfahrungen berichten. Das Spray enthält nämlich das Hormon Melatonin, das beim Einschlafen hilft und manchmal im Körper nicht ausreichend vorhanden ist.

Exkurs Melatonin:

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das in der Epiphyse aus Serotonin hergestellt wird. Es steuert den Tag-Nacht-Rhythmus im menschlichen Körper. Wenn zu wenig Melatonin produziert wird, kann dies zu Einschlafstörungen und auch zu verkürzten Schlafphasen führen. Dies kann zum Beispiel negative Auswirkungen auf Gedächtnis und Konzentration haben.

Die Melatoninproduktion nimmt in der Regel im Alter ab. Zusätzlich können aber auch Zeitumstellungen durch Fernreisen (das sog. »Jetlag«) oder Schichtarbeit ähnliche Auswirkungen auf die Melatoninproduktion haben.

Quelle: Wikipedia

Ferner unterstützt das enthaltene Vitamin B6 die normale Funktion des Nervensystems und trägt zur Beruhigung bei. Dies ist natürlich insbesondere dann gut, wenn man sehr aufgewühlt ist oder sich die Gedanken um diverse Dinge kreisen und man einfach nicht zur Ruhe kommt.

Melatonin-Mangel könnte evtl. der Grund für meine (Ein-) Schlafstörungen sein. BRAINEFFECT empfiehlt die Einnahme von ca. 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen. Dies entspricht acht Schüben aus der Sprayflasche. Wenn man sich an diese Dosierung hält, reicht der Inhalt einer Flasche dann ca. einen Monat. Ich finde es schon einmal großartig, dass das Spray keinen Zucker enthält und in Deutschland entwickelt wurde.

Es hat nur einen ganz dezenten Geschmack nach Pfefferminze, was ich ebenfalls sehr angenehm finde. Ich muss sagen, dass ich tatsächlich deutlich besser und vor allem schneller einschlafe, seit ich das BRAINEFFECT SLEEP SPRAY verwende. Habe ich mich in den letzten Wochen oft mehrere Stunden hin und her gewälzt, schlafe ich inzwischen mit dem Melatonin Spray innerhalb von 15 – 20 Minuten ein, manchmal auch noch schneller.

Es ist aber auch nicht nur so, dass ich schneller einschlafe. Ich schlafe auch ruhiger und vor allem »durch«, so dass mein Schlaf deutlich erholsamer ist. Die Recovery meines Körpers wird so gut unterstützt, so dass ich nach dem Aufstehen nicht mehr so müde bin, wie in den letzten Monaten. Außerdem bin ich deutlich leistungsfähiger und konzentrierter. Dies kommt natürlich meinem Job, aber auch meiner Bloggertätigkeit zugute. Und da ich mich vitaler und ausgeruhter fühle, bin ich insgesamt auch besser drauf und in allen möglich – auch stressigen – Situationen entspannter, worüber sich auch mein Umfeld sehr freut.

Es ist echt schade dass ich das Melatonin Spray von BRAINEFFECT nicht schon früher für mich entdeckt habe, gerade als ich noch viel auf Dienstreisen war und in Hotels einfach nicht schlafen konnte. Zudem bin ich aber auch schon gespannt darauf, ob ich die bessere Recovery merke, wenn mein Gym wieder geöffnet ist und ich vier mal pro Woche früh morgens vor dem Büro mit einem ausgiebigen Workout in den Tag starten werde.

Ihr erhaltet das BRAINEFFECT SLEEP SPRAY zum Preis von EUR 24,90 (30 ml) direkt im BRAINEFFECT Onlineshop.

* Alle Rechte an Marke, Produktnamen & -abbildungen liegen bei Whitewall GmbH.